记录娃的霰粒肿的治疗经历
年1月17日左右，疫情期间，娃的左眼红肿（可能是看电视或者看书，以及手脏摸眼睛了），网上问诊说是麦粒肿，那会医院大部分都不开，眼科更是没开。解封以后先在社区医院看了，说是麦粒肿。说滴托百士。滴了一个星期左右，炎症慢慢下去，但是发现娃睡觉的时候，眼睛红肿的地方，还有点发紫。
疫情期间,居家上网课该怎样预防近视眼的情况?
1、选择合适的电子产品 为孩子们选择屏幕较大、分辨率较高的电子设备，这样可以减少眼睛的疲劳。同时，确保屏幕的亮度适中，既不过亮也不过暗，以保证视觉舒适。 控制电子产品使用时长 长时间盯着电子屏幕是导致近视的重要原因之一。
2、一定要注意用眼卫生和良好习惯。不要用脏手揉眼睛或用餐巾纸等较硬的东西擦眼睛。记得勤眨眼。网课间隙要眺望远方，记得休息。做眼保健操。可以佩戴防蓝光眼镜，多少有点儿作用。调整室内光线，不能在过亮或过暗的环境下长时间学习。最好准备防眩目护眼灯。
3、减少近距离用眼时间：因为经常对着电脑，眼睛和电脑之间的距离恒定，眼睛睫状肌长期处于痉挛状态，可能造成眼睛疼痛、视物模糊的情况，建议平时注意减少近距离用眼，增加远眺的时间，减少手机、电脑的使用。
4、调整生活方式和饮食。避免在弱光下阅读。在弱光下阅读可能会迫使您劳损眼睛，从而导致诸如近视之类的眼睛问题。确保仅在明亮，光线充足的地方阅读书籍，杂志和其他印刷品。如果正在阅读手机上的内容，请确保屏幕明亮，以免眼睛疲劳。减少看屏幕的时间。整天凝视着计算机和电视屏幕可能会给视力带来困扰。
5、▎及时缓解眼部疲劳当我们在办公过程中出现了眼部疲劳的状况，应该及时缓解，以防眼睛的不适感变得更加严重，主要方式有： 做一套眼保健操，就是小学时经常做的那一套。 可以使用热毛巾或蒸汽眼罩热敷一下眼睛，温度不要超过45℃，热敷时间不要超过15分钟。
疫情期间中小学生近视率增加11.7%,我们该如何预防?
1、保证户外运动。 对儿童来说，预防近视，最好每天都能户外活动2个小时左右。 用眼1小时休息10分钟 。让眼睛休息的方法非常简单，就是常常远眺。一般用眼40-50分钟，建议抬头往远处看10-15分钟，这样能够让眼睛得到放松。比起闭眼休息，远眺反而能更好地缓解眼睛疲劳。 减少电子产品使用。
2、首先我觉得要保证正确用眼，如果不能避免使用电子设备，就要减少近距离操作，让小朋友保持一定距离，同时为孩子创造良好的护眼环境，比如光线，灯光效果等等。再有，学习完之后，要让眼睛适当休息，比如眺望远方放松眼睛肌肉，再比如进行户外运动，不长时间盯着电子屏幕，也是一个方法。
3、现在，近视的孩子多且呈现低龄化趋势。保护视力、预防近视成为众多家长关心的大事。日前，教育部相关负责人在新闻发布会上表示，对9省份14532人在疫情期间视力变化情况做的调研显示，与2019年底相比，半年来学生近视率增加17%，其中小学生近视率增加12%，初中生近视率增加2%，高中生近视率增加8%。
4、受疫情期间居家隔离、线上课堂等影响，2020年全国儿童青少年总体近视率较2019年有小幅上升。据媒体2020年9月报道，教育部抽样调查结果显示，近半年中小学生的近视率增加了17%，其中小学生的近视率增加了12%。这其中一部分原因是家长对儿童青少年近视防控的缺失。
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